＃1089
目的意識を変える
運転を科学する男、上西一美です。
今日はですね、1日撮影と事務仕事の日です。
ですから、今日は比較的ゆっくり過ごせるんじゃないかなと思っています。
昨日はめちゃくちゃ雨が降りました。
実は本当は昨日撮影する予定だったんですけど、大阪は豪雨で雷も鳴りまくっていて、撮影ができなかったんですね。
ですから、その撮影が今日に延びてしまったので、今日は一日、比較的ゆっくり過ごそうかなと思っています。
今日のテーマですけど、「克服したもの」というお話です。
苦手なものを克服したといえば、最近の僕はめちゃくちゃあります。
これ、なんでこんなに強く言っているかというと、このVOICYでも最近結構話している内容なんですが、健康診断でコレステロール値が若干高めかなと言われたんですね。
別に高いというわけではなくて、食事制限や治療が必要というレベルでは全くなかったんです。
でも、「そういう傾向があります」と言われただけで、自分の中にスイッチが入ってしまって、今は結構食事制限をしています。
ChatGPTにも朝ごはんの相談をしたり、アドバイスをもらいながら取り組んでいるんですけど、これがなかなか自分でも驚くくらいなんですよ。
例えば最近、僕はアボカドを食べています。
僕、アボカドは本当に苦手で、めちゃくちゃ無理だったんです。
でも今は普通に食べています。
朝ごはんのチーズも苦手でしたし、トマトジュースはだいぶ前に克服しましたけど、正直今でも好きではありません。
バナナもあまり好きじゃない。
今度はリンゴを食べたらいいと言われているんですが、リンゴも正直あまり好きじゃないんですよね。
ご覧のとおり、僕はめちゃくちゃ好き嫌いがあります。
でも最近は、アボカドなんて奇跡ですよ。
この変なスイッチが入っているおかげで、苦手かどうかを考えずに食べているんです。
もう僕にとっては作業ですね。
本当に嫌いなんですよ。
アボカドを「おいしいな」とは全く思いません。
さっきも、この豪雨で家にいたのでチーズを食べていたんですけど、本当に固形のチーズなんて自分では絶対買わないですからね。
ピザのチーズは好きなんですけど、普通のチーズはあまり好きではありません。
でも、お腹が空いた時に何を食べたらいいかとChatGPTに聞くと、「チーズ」とか「ナッツ」とかを提案してくるので、今は苦手なものばかり食べています。
そうそう、コーヒーもミルクを入れるようにしているんですよ。
だから、これだけ苦手なものを簡単に改善できるのかと、自分でもびっくりしています。
でも、やっぱり目的意識なんでしょうね。
苦手なものを克服しようなんて全く思っていません。
アボカドを食べようなんて、今まで一度も考えたことがありませんでした。
でも、コレステロール値を良くするという目的のための手段としてアボカドを食べるのであれば、僕の中では全く問題なくできているんですよね。
何が違うんだと言われると、自分でもよく分かりません。
でも今は、食べることに対してそんなに苦痛ではないんです。
これは手段を変えるというより、目的を変えるということなんじゃないかなと思っています。
苦手なものを克服すること自体を目的にしていたら、なかなか僕は動けなかったんじゃないかなと思うんです。
ですからぜひ皆さんも、苦手なものを無理に克服しようと思うのではなく、それを克服した先に何があるのか、そのゴールを目的にしてみてください。
ちなみに皆さんは、食べ物で苦手なものって何ですか？
僕は本当に相当克服しています。
もっと言うと、サーモンもダメだったんですが、最近はめちゃくちゃ食べています。
生サーモンは、もともとあまり食べないようにしていました。
体調がおかしくなるのが嫌なんです。
特に講演会の前に体調を崩すのが嫌なので、生ものは極力避けています。
でも最近、「刺身定食を食べよう」と何度も勧められるので、この前どうしてもということで、自分の嫌いなサーモンを食べてみたんですよ。
そしたら全く気になりませんでした。
でも、正直おいしいとは思いません。
だから僕の中では、「これ、わさびも食べられるんじゃないか？」と思っているんです。
わさびって体にいいんですかね？
もしそういう話があるなら、もしかしたら食べられるようになるかもしれません。
わさびは大嫌いなんですけどね。
あと、からしも苦手です。
おでんのからしと、お茶漬けのわさびだけは本当に許せません。
僕の大好きなお茶漬けとおでんを台無しにしていると思っているので、絶対につけません。
あと、神戸では豚まんって言うんですけど、豚まんにからしをつけるのも、僕の中ではありえないですね。
でも、つける人は本当に多いじゃないですか。
ただ、これも何度も言いますけど、「コレステロール値が下がる」と言われたら、もしかしたらやってしまうんじゃないかなと思っています。
今は食べ物に関して、苦手意識が全くなくなっている最強の状態なのかなと思います。
何度も言いますけど、苦手なものを克服するときは、克服することを目的にするのではなく、その先にあるものを目的にすれば、僕みたいにできるんじゃないかなと思います。
ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください。
では今日も、ご安全に。
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