#1115
休みをとってもパフォーマンス落ちない
運転を科学する男、上西一美です。
今日はですね、ちょっと珍しく、朝に録音をしているんですけど、昨日の夜、ちょっと僕、体調が悪いわけではなかったんですけど、撮影を結構夜遅くまでしていて、ちょっとめちゃくちゃ、なんかしんどくて。
でですね、そのまますぐに寝てしまったので、昨日何時まで撮影してたかな。1時、2時ぐらいまでだったんですけど、すぐに寝てしまいまして、今日、今、朝起きてですね、VOICYを録音しております。
久しぶりに声がガラガラだと思うんですけどね。ちょっと皆さん聞きにくいですけど、今日はこの声なので、ちょっと短めにですね、VOICYは録って終わりにしようと思っております。
今日で9月が終わりですね。
あと10月、11月、3ヶ月ですか。今年も。
早いと思うのか、どうなのか。僕は別に、あんまり早いとは思ってなくてですね。
今年もいろんなことがあったし、ここまでの9ヶ月間、充実した1年なんだろうなと思っていますし、年末時点でですね、「すごくね、今年も充実した1年だったな」って思うんだろうと思うんですけど。
このね、9月の振り返りっていうことで、今日のVOICYのテーマなんですけど、特別9月の振り返りって言われると、別にないんですけど。
ただ、なんか天気にすごく影響されたなっていう印象。
だから、本当は9月って休みほぼなかったんですけど、台風の影響でですね、雨でね。
だから、すごくね、休みが増えた。
そんなですね、シルバーウィークも仕事だったんですけど、本当は。
仕事だったのがほぼ飛んでしまったので、シルバーウィーク取れてしまったりとかですね。
そんな1ヶ月だったなーなんて思いますね。
8月も結構休みも取ってたし、また10月、僕は明日、あさってから1週間休みますので。
だからね、あさってからっていうか、あさっては一応仕事してるか。来週1週間ね、いないっていうか、休んでるんでね。
だからそういうね、ちょっとね、今年特に休みが多い。休んでるっていうね、サボってる？ 分からないですけど。
そんなですね、1年だなーなんて思いますね。
でも、その分、仕事のパフォーマンスが下がってるかっていうと、それもそうでもなくて。
だから僕らの会社、連休を全員取るようにしてますけど、僕もなんだかんだ言って、毎月連休を取ってるっていうような、そんなですね、9月でしたね。印象はね。
皆さんもどうですか、9月。
なんかすごく雨ってイメージありますよね。
なんか昨日もね、ずっと雨でですね。
あ、だからね、9月はちょっとね、歩けてないんですよ、全然。
雨の日が結構当たってしまって、昨日も多分ね、1万歩、9800とかだったと思うんで。
だからそういうね、1ヶ月でした。
あ、そうそう。
昨日ね、たまたまうちのメンバーと電話をしててですね。
ChatGPTね。
僕は睡眠じゃない、食事のスコアをですね、取ってもらっているんですけど、その彼もですね、家族で今やっているって話をしててですね。
奥さんと、「なんか今日の点数どうやった？」とかね。
そんなね、ことをやってて、すごく面白いみたいなことを言ってたんですけど、これね、めちゃくちゃいいなと思ってて。
なんか、子供ともね、やろうかななんて話をしててですね。
ダイエット、僕は6月に健康診断を受けたでしょう。
6月の30日の時点で体重が72キロあったんですけど、今65キロまで落ちているので。
7月、1ヶ月ちょっとで6キロぐらい落ちているのかな。
今、6ぐらいか。だから6キロ落としているんですよね。
だから、すごくね、このたった1ヶ月で僕も6キロ落としているんで、あんまりね、ちょっと落としすぎということで、最近ChatGPTに逆に怒られまして。
最近はですね、逆に。
って言ってもね、食べてないとかじゃないんですよ。
ChatGPTがですね、「食べるんだったらこっち、食べるんだったらこっち」って誘導されているだけなんで。
別に、特に朝ごはんなんかは逆に食べるようになったし、食べている量自体はすごくね、多くなっているんじゃないかなと思うんですけど。
食べるものが変わっているので、シャープになったというか、そういうことができてますね。
こういうAIの使い方というのもありだし。
彼が言ってたのが、僕もそうなんですけど、「次の健康診断めっちゃ楽しみやな」って言ってましたね。
僕もね、健康診断が楽しみなんて思ったことがなくて、今まで。
数字がどれくらい改善しているのかっていうのは、すごく楽しみですね。
とはいえ、これで数字が改善してなかったら、めちゃくちゃショックなんですけどね。
そんなですね、ことを昨日ちょっと話してて。
こういうAIの使い方って、皆さんもぜひやってもらったらいいと思います。
何をやっているかというと、毎日ご飯を食べる前に写真を撮って、それをChatGPTに送っているんですよ。
ChatGPTに健康診断の情報を流してて、「こうでこうだった、こういう指摘を受けた」みたいなことを流してて、「こういうことをしたい」ということを言うと、食事のアドバイスをずっともらっていました。
9月は、僕ね、もう写真撮ってないですね、今ね。
なぜかというと、何を言われるかって分かっているんで。
「そんなものを食べたらダメ」とか、ずっと言われてるんで分かっているんで。
食べてはいけないもの、食べていいものっていうことを、自分の中でも判断してますね。
だから、これは当分続けようかなとか思ってて。
とはいえ、最近ちょっと食べるようにはしてるので、体重はたぶん67とかに戻るんじゃないかなと思いますけどね。
そんな9月を過ごしてました。
ということで、今日は朝から聞きにくい声で申し訳ない。
今日も1日、お気を付けください。
月末なので皆さんお忙しい。
最近、月末忙しいって言わない？
分からないですけど。
僕は業務は別に月末だからと言って、別に何もない。振り込みがちょっとあるぐらいなんで、そんなにバタバタする1日はないんですけど。
バタバタされる方は、車の運転される方、あれ、ちょっと気を付けて運転をしてください。
では今日も皆さん、ご安全に。
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