副業ｏｒ自己投資⁉
今日、僕は横浜の方に移動しまして、午前中セミナーです。
昼からはオンラインのセミナーがあります。
そんな予定になっています。
夜は埼玉の方に戻る予定です。
昨日、昼の配信を忘れていました。
さっき気づきました。
昨日は寝落ちしてしまって
最悪のコンディションで午前中を迎えました。
ほんとにこういうことがあるので、
やっぱり寝るときはちゃんとスイッチを入れて寝ないといけないなと、改めて思いました。
ということで、今日のトークテーマです。
今日は「副業の始め方」です。
僕は今、副業はしていません。
でも若い頃はやっていました。
バーテンダーをずっとやっていましたね。
きっかけは単純です。
お金がなかったからです。
当時はサラリーマン1年目、2年目。
本当にお金がなかったです。
でも僕は釣りが趣味です。
釣りをしたいがために、夜中も仕事をしていました。
あの頃の目的は、とにかく釣りでした。
出世しようとか、会社で何かを成し遂げようとか、
正直そんなことは考えていなかったです。
今みたいに「事故を減らしたい」という大義もありませんでした。
ただただ、釣りがしたかった。
それが僕の大義でした。
だから釣り具を買うために副業をしていた。
それが20代前半です。
でも、バーテンダーをやって良かったことしかないです。
今でもやりたい仕事のひとつです。
もちろん、今から戻ることはないですけど、
あの経験は大きかったですね。
副業の始め方というより、何のために始めるのか。
ここが一番大事だと思います。
ただお金を稼ぐため。
それもありです。
本業のスキルアップのため。
それもありです。
でも僕は今考えると、
本業に役立つ副業が理想だと思います。
もっと言うと、副業する時間があるなら、
自己投資をした方がいいのでは、とも思います。
自己投資して本業の給料が上がれば、自由な時間も増える。
それが一番いい形ではないかなと思います。
なので、僕はあまり副業を強くおすすめはしません。
ただ、20代でお金がない時期なら、全然ありだと思います。
最終的には、スキルアップか自己投資。
そこに行き着くのかなと思います！
睡眠は質が全て
そして昨日の寝落ちの話です。
寝落ちは本当に良くないです。
睡眠の質が一気に下がります。
スマートウォッチの数値を見たら、
寝ている間のストレス度が上がっていました。
しかも昨日はパジャマも着ていませんでした。
普段はリカバリーウェアを着ています。
これだけで全然違います。
同じ睡眠時間でも、パフォーマンスが変わります。
昨日の午前中は、少しパフォーマンスが落ちていました。
仕事ができないほどではないですが、明らかに違いました。
やっぱり睡眠は、時間と質の掛け算です。
質を上げるために何をするか。
僕がやっているのは、まず食事です。
寝る3時間前から食べません。
夕方以降はカフェインを取らない。
カフェインは4〜5時間体に残ると言われています。
だから夕方以降はゼロです。
そして、寝る服を決める。
これも大事です。
部屋の明かりをつけたまま、テレビをつけたまま寝る。
これは最悪です。
スマートフォンを直前まで見るのも良くないと言われています。
こういう基本を守るだけで、睡眠の質はかなり変わります。
今日はしっかり整えて寝ますので、
また数値を見て確認したいと思います。
もし数値が改善していれば、
やっていることが正解ということです。
それを続けるだけです。
皆さんも、睡眠時間だけでなく、
睡眠の質を意識してみてください。
掛け算です。
では、今日も皆さんご安全に。
株式会社 ディ・クリエイト
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