皆さん、こんにちは。管理栄養士の佐藤です。いつも安全運転、本当にお疲れ様です。
今回は、日本が世界に誇る健康飲料「緑茶」の素晴らしい効果についてお話をしたいと思います。
- 緑茶はただの飲み物じゃない！「運転をサポートする健康ドリンク」
コンビニや自動販売機で簡単に手に入る緑茶。
実はこれ、ドライバーの皆さんの健康維持にぴったりのスーパードリンクなのです！
- 緑茶に含まれる3大健康成分
１・カテキン – 抗菌・抗ウイルス作用、コレステロール低下
２・カフェイン – 覚醒効果、疲労感軽減
３・テアニン – リラックス効果、集中力アップ
- ドライバーにうれしい緑茶の効果ベスト3！
第1位：疲労回復＆眠気覚まし効果
長距離運転の大敵「眠気」。緑茶に含まれるカフェインが適度な覚醒作用をもたらし、眠気を防止します。
コーヒーより穏やかに作用するので、イライラしにくいのもポイントです。
第2位：リラックス効果でストレス軽減
緑茶のうま味成分「テアニン」には、脳をリラックスさせる効果があります。
渋滞や厳しいスケジュールによるストレスを和らげ、穏やかな気持ちで運転できるようサポートします。
第3位：免疫力アップで風邪予防
カテキンの抗菌・抗ウイルス作用が、風邪やインフルエンザの予防に効果的です。
健康な体あっての安全運転ですから、日頃からの予防が大切ですね。
・休憩時の一杯：休憩時に緑茶をゆっくり味わいましょう
・食後の一杯：砂糖の入ったコーヒーや紅茶ではなく何にでも合う緑茶を選びましょう。口臭予防にもなります！
緑茶は、ドライバーの皆さんの健康をトータルにサポートする優秀な相棒です。
適度な水分補給は脱水症状の予防にもなりますし、含まれる成分が運転に必要な集中力とリラックスを同時に叶えてくれます。
今日からぜひ、ジュースやコーラではなく、緑茶を選択してみてくださいね。
今日からの一杯の緑茶が、健康と安全運転を支えます。